admin 发布于 2023-04-24

史密斯限制了杠铃的轨迹，对于深蹲、卧推来说，很多应该参与的肌肉没有参与，因此降低了训练价值...

阅读(36) 评论(0) 杠铃 力量 力量训练 训练 深蹲 卧推 史密斯 怎么 怎么样

admin 发布于 2023-04-23

两张等高的桌子分开，当双杠用，一样能练胸...

阅读(2) 评论(0) 在家 办公室 有什么 什么 材料 代替 杠铃 或者 哑铃 卧推凳

admin 发布于 2023-04-23

11岁还是个孩子，大概上学也就是3到4级，他们正是成长发育长身体的时候，不适合大重量的器诫锻炼...

阅读(1) 评论(0) 11岁 杠铃 多少

admin 发布于 2023-04-22

158的矮妹来回答！在淘宝摸爬滚打多年，总算找到了适合自己的店铺，以下店铺多为本人购买过觉得还不错的，小部分是淘友推荐...

阅读(2) 评论(0) 如何 如何有效 有效的 利用 家中 杠铃 进行 锻炼

admin 发布于 2023-04-22

杠铃片上10或20代表的单位是公斤，也有用磅来计算的...

阅读(3) 评论(0) 杠铃 片上 代表 多重

admin 发布于 2023-04-20

这个你可以到二手商城去看一看另外我自己也有一副哑铃，全重60公斤，单只30公斤，由于要换地方所以就扔掉了...

阅读(4) 评论(0) 有没有 没有 二手 健身器材 哑铃 杠铃 什么

admin 发布于 2023-04-18

·当然是永远也不可能啊，弹力带我感觉功能顶多能像个龙门架，虽然能练到很多部位，但感受肯定赶不上器械，而且重量也上不去...

阅读(6) 评论(0) 通过 弹力 健身 增肌 是否 取代 杠铃 哑铃

admin 发布于 2023-04-10

tb橡胶的2.4一kg，灌沙塑料的4块多...

阅读(4) 评论(0) 一个 杠铃 大约 多少

admin 发布于 2023-04-08

展开全部如何制作混凝土杠铃一、准备：1、材料：钢管（直径32—35毫米，管壁厚至少3毫米）、水泥、黄沙、小石子、三夹板（纤维板）、小木条、细钢筋、细铁丝、铁钉、旧报纸、旧挂历纸、胶带...

阅读(4) 评论(0) 怎么 自制 杠铃 在家 锻炼

admin 发布于 2023-04-08

你好，是重量单位...

阅读(3) 评论(0) 健身房 杠铃 哑铃 上的 字母 时候 什么 什么意思

admin 发布于 2023-04-06

我是卖健身器材的80公斤的，纯钢的两用的应该不低于700块你可以参考下淘宝一般纯钢电镀的12+一公斤你只要求是纯钢，所以价格略微低点如果是铸铁电镀的价格500左右两用的，应该不低于700块，你可以参考下淘宝一般纯钢电镀的12+一公斤，你只要求是纯钢，所以价格略微低点，如果是铸铁电镀的价格500左右...

阅读(5) 评论(0) 公斤 纯钢 杠铃 哑铃 两用 多少

admin 发布于 2023-04-05

杠铃提拉是一个复合动作，在动作的训练中，三角肌中束和多关节参与其中，哑铃中束训练中，选取的重量比较轻，而杠铃提拉在训练中可以采用大重量刺激三角肌中束，因为多关节的参与，在大重量的前提下，会出现肩部关节损伤的情况，给上肢运动带来很大的影响...

阅读(4) 评论(0) 杠铃 提拉 锻炼 什么 发展 哪些 肌肉 力量

admin 发布于 2023-04-04

这个问题回答主要包含以下几方面...

阅读(3) 评论(0) 杠铃 纯铁 区别

admin 发布于 2023-04-04

材料是大多数是不锈钢...

阅读(3) 评论(0) 举重 那个 杠铃 是什么 什么 材料 做的