1.首先双腿合并并把米尺从脚外侧踩住，千万别踩多了，踩多了数字就不准了

　　2.踩的时候数字0cm拖地，多出来的一点把它踩住就可以了.

　　3.然后双腿站直，把米尺顺着腿量到胯部就可以了，用手摸腰部，那个硬硬的骨头就是胯骨.

　　4.测量的时候米尺不能松，松了测量的数字也就不准确了，所有一定要紧贴着腿.

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