北舞三级踮脚走教学教案法？

　　吸跳步和敬礼：正步位站立双手下垂准备，要求身体始终收紧，摆臂有控制，绷脚吸腿到膝盖高度。

　　2、 音乐反应：准备动作同上，要求节奏准确、舞步清晰，后踢步绷脚踢高，有表现力。

　　3、 波浪：双跪坐双背手准备，要求肘部带动腕部、手部依次上提至上位，再依次下压，眼随手动，强调表情。

　　4、 弯腰：双跪坐旁按手，注意提篮状手指上翘，弯腰保持后背直立向旁弯。

　　5、 勾绷脚：8点方向绷脚伸坐，手在前平位握空拳，注意照像动作挑胸腰、有表现力，勾、绷都做到最大限度。

　　6、 吸伸腿：8点方向仰卧旁按手位置扶地，要求动作有力，伸腿有延伸感，腿始终绷直。

　　7、 手位：正步位叉腰准备，注意每个手位的位置：前平位、旁平位，唱儿歌。

　　8、 松肩：正步位站立双手下垂准备，注意表情、唱儿歌，指挥时身体收紧，垫脚时起到最高。

　　9、 半蹲：两人面对面拉手准备，要求动作干净，横追步时绷脚直腿，下蹲时收腹收臀，最大限度下蹲。

　　10、 踮脚走：右手前斜上位孔雀手形、左手后斜下位孔雀手形准备，注意走8步9并10落，要求体态挺拔、沉肩、拉长脖子。

　　11、 鸭走步：小八字位旁按手准备，要求喝水动作后背拉长、弯腰时向旁弯。

　　12、 蹦跳步：正步位扩指于肩前，要求双腿始终夹紧，蹦跳时身体收紧。

　　13、 踏点步：正步位搭肩准备，要求身体始终收紧，小跑步膝盖蹬直，抬腿时绷脚，保持身体挺拔。

　　14、 模仿与想象：要求自编动作，节奏准确，有表现力，动作应能表现一定故事情节。

　　保持姿态的拉长感，有自娱感！

　　体现北舞特点，三级踮脚，一踮一沉、步步扎根，三级踮脚走要街接，一气呵成。

　　北舞3级考什么？

　　答：北舞3级考

　　1、吸跳步和敬礼 2、音乐反应（曲一）

　　地面

　　3、波浪 4、弯腰 5、勾绷脚 6、吸伸腿

　　7、手位 8、半蹲 9、鸭走步 10、踏点步 11、模仿与想象

　　三级考试试卷（B）

　　1、吸跳步和敬礼 2、音乐反应（曲二）

　　地面

　　3、波浪 4、弯腰 5、勾绷脚 6、后吸腿

　　7、松肩 8、踮脚走 9、蹦跳步 10、踏点步 11、模仿与想象

　　四 、节拍练习2/4 12、东北秧歌 13、结束动作

　　中国舞协的: 抽查三级的9个舞蹈中的3到5个,再见曲不做考级内容.

　　三级所有的组合名字吗。波浪,弯腰,勾蹦脚,吸伸腿,后吸腿,手位,松肩,半蹲,踮脚走,鸭走步,蹦跳步,踏点步,模仿与想象,吸跳步和敬礼,音乐反应

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