想入拳击的坑,从服装到装备的选择,能推荐一下吗?
拳击服装包括背心、短裤和软底鞋。背心应松紧适宜,不能影响技术动作的发挥。拳击短裤要宽松长大,裤长必须到大腿部位的一半,不能让护裆有所暴露,更不能影响比赛。拳手必须穿软底鞋,而且要绑紧牢靠。
装备大概可以分为两类,一类是护具,包括护手绷带、拳击手套、头盔、护齿、护裆、护胸等;另一类是训练时需要的道具,包括拳击沙袋、跳绳、速度球等训练设备。
1、护具。头盔可以保护头部,缓冲受击。护手绷带和拳击手套是为了保护手部和减轻攻击力度。保护手腕和指关节,缓解冲击力,减少伤害。同时在和他人实战或训练时缓和出拳力度,减轻伤害。护齿、护裆、护胸等是为了保护身体重要部位,避免重伤。
2、训练装备。练拳击,也要准备训练装备。沙袋、跳绳、速度球等主要是为了锻炼体能、练习动作、训练步伐等。
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