跳皮筋教学儿童？

　　跳皮筋的人双脚向右跳起，落在两根皮筋中间。向上跳起，两脚落在两根皮筋外侧，骑在两根皮筋上。两脚向上跳起，落地后两脚前掌外展，并各踩身体同侧一根皮筋上。

　　两脚向上适当跳起(脚跟提起，脚掌稍低)，将两根皮筋拉合在一起，落地后右脚在前，左脚在后，两脚掌外展。两脚向上跳起，同时，身体右转90度，落地后两脚踩在第一根皮筋上。两脚向后跳起，两脚都离开皮筋

　　小孩怎么跳皮筋？

　　小孩跳皮筋需要先将皮筋绑成一圈，然后将两只脚并拢，将皮筋套在脚踝上，然后用力跳起，让皮筋弹到小腿或膝盖处。

　　接着将一只脚踩在皮筋上，将皮筋往上提到小腿或膝盖处，再跳起将另一只脚跨过皮筋，重复以上动作。难度逐渐增加时，可以将皮筋提升到膝盖、大腿或腰部处。跳皮筋可以增强小孩的身体协调性和灵活性，是一项有趣的运动。

　　小孩跳皮筋的方法主要分为以下几步：1. 准备皮筋：找到一根长且弹性较好的皮筋，根据自己的身高选择适合的长度。2. 踩皮筋：将皮筋的一端放在地上，双脚分开踩住皮筋，保持双腿与肩同宽。3. 跳跃高度：调整身体重心，蹲下并准备好跳跃，双腿用力蹬地，尽可能跳起更高。4. 跨过皮筋：在空中进行跳跃的同时，将皮筋交替跨过双脚，保持节奏连续。5. 增加难度：随着技巧的提高，可以尝试跳跃时将皮筋高度调整至小腿肚，膝盖或大腿等不同位置。需要注意的是，小孩在跳皮筋时应该选择平整的地面，避免跳跃时受伤。初学者可以从低位皮筋开始练习，掌握基本技巧后逐渐增加跳跃的难度。

未经允许不得转载：女装_时尚女装_连衣裙_服装搭配-森宝女装网 > 跳皮筋教学儿童？小孩怎么跳皮筋？