背部拉伸器对我们非常有用，拉伸对于我们来说，可以锻炼我们的协调性，让我们再做一些运动的时候，变得更加的有节奏感，借助运动拉伸器，可以有效的将我们的身体打开，这样在做一些其他的运动的时候，不至于非常轻易地都受到伤害。

　　拉伸最大的好处还是锻炼我们身体的柔韧性，只要坚持用运动拉伸器来锻炼，能够使得颈椎的柔韧性变的非常好，有助于身体增高

　　背部拉伸器对肌肉增长作用不大，但是如果只是考虑活动下背部拉伸下骨骼的话，还是可以考虑入手的。

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