谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

　　在网上不放一个美白前后对比图，都不好意思说自己“略懂美白”，但很大一部分文，换汤不换药，翻到最后总能发现某纯露，某体乳，某霜的身影，软广如此明显，却有姑娘还是信湿敷点纯露，去个角质，几周甚至几天就可以美白？

　　(说话比较直，理科生思维，纯粹是不理解）

　　?所以，先分享一个我的观点：

　　?【美白是一种习惯】！！！

　　?【重要】很多人都想一蹴而就的美白，但不是的，美白真的是一件内调外养细水长流的事，抱着这个态度，你才能更好的坚持，最后才能收获一个终身的惊喜

　　.

　　?背景介绍：年轻时比较糙，从大一军训开始到毕业后两年，六年时间，零防晒！是的！零防晒！直到有一天，我6年恋爱的男票说，已经快记不得我高中的样子了，是不是高中也挺黑的！！这句话让我醍醐灌顶，严重受伤，这才意识到，防晒有多重要，白有多好。??♂?

　　.

　　?所以，下面就来谈谈我这两年的美白行动，防晒篇，严格严格严格的防晒！！

　　一、物理防晒篇

　　?优衣库防晒衣——可隔绝99%紫外线，很好穿，布料很薄很软很透气，肤感还有点微凉。平时不是很热时，我会套在t恤或连衣裙外面，袖口很长，手也可以兼顾的很好

　　?大s同款防晒帽---可阻挡99%的紫外线。炙热午后就算涂了防晒我也会带着它。帽檐宽大，就是帽桶略大，小头不友好??♂? 帽子的话除了冬天的某些阴雨天，我几乎一年四季不离头

　　?wpc专业小防晒伞——紫外线遮蔽率遮光率99%

　　折叠起来很轻(这点太重要啦)也很小，就算是背nano那样的小包不拉拉链也可以放，天气太热时可以撑把伞，这样，脖子 胳膊 手都可以很好的防晒

　　—— —— —— —— —— ——分割线

　　二、面部和身体防晒篇

　　?安耐晒金瓶/spf50---前几年盛夏必涂，不管去不去海边都涂，只要有可能在室外呆两小时就会涂。有点闷痘，酒精味略重。自从兰蔻出了小白管之后就被我打入冷宫了，毕竟对敏感肌和痘肌而言，这款防晒不太友好

　　.

　　?兰蔻菁纯小白管防晒/spf50——推荐推荐，今年刚换成兰蔻，还没用出特别的感觉，但总体感受就是，好吸收成膜快不搓泥不假白没有酒精味不闷痘，都这样了，你还图啥，给我买?

　　.

　　?伊丽莎白橘灿防晒/spf50——冬天用，我用完了整整两管，真的腻了，膏体自带亮晶晶效果(就是有点闪）橘灿系列特有的“艾地苯”成分，会提气色，且“越夜越亮”。冬天时素颜居多，所以冬天这个用的多一些，不闷痘

　　三、身体防晒篇

　　我对身防没什么特别要求，不太追求肤感(身体干皮) 好用，大桶，防晒黑就行。至于怎么区别防晒黑和防晒伤，uva broad spectrum（晒黑）和uvb（晒伤），看这两行字，大部分亚洲防晒都是兼顾的，买澳洲和欧美防晒时注意一下

　　我经常用的两款是：

　　?妮维雅spf50——一个夏天差不多要用4桶，清爽不油腻，就是吸收我感觉有一丢丢慢，但可以接受

　　?ego sunsense spf50——今年新欢，500 ml的量够一夏天用了。大白的桶，很q很暖心，我是干皮，抹上不假白不腻

　　.

　　四、美白身体乳篇

　　?我最喜欢sesderma那款，味道高级，保湿ok且不黏腻，已经用空一桶。只需1-2周肉眼可见皮肤绝对会白一点

　　?一个很棒的idea: 不知道大家看见那个小小的分瓶装了吗？装的是sesderma身体乳，众所周知市面上的美白护手霜比较少，我会装着一年四季当护手霜使用，也算我的一个小窍门了吧?

　　.

　　?OLay无功无过，不评价

　　?aleble身体乳【严重不推荐】——买后清醒的我才认识到，它完全是靠小红书推广营销，没感受到效果且香味是真的劣质，导致我抹完都怕室友嫌弃，弃了

　　??♂???♂?所以，网上种草需谨慎吖 朋友！

　　.

　　六、内调篇，可选择一款性价比贼高的

　　欧缇丽，月光宝盒，燕窝我都长期服用过，至今经期正常，标准?就是坚决不过量，坚决一天一粒，经期停吃

　　?吃了那么多保健品之后，我挺推荐unichi的玫瑰果籽胶囊

　　.

　　很多小红书分享文都建议多吃水果，水果是要吃，但吃个不过量的胶囊补充剂更有安全感，嘻嘻

　　?VC 是一种“还原剂”超强抗氧化 可阻断黑色生成 且vc水溶性，多余vc会随尿液排出，不会对肝脏造成负担

　　?VE可以清除自由基，抗氧化

　　一粒玫瑰果胶囊的vc含量100mg ve30mg，这个剂量可以说是刚刚好，性价比高

　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

　　我不知道美妞皮肤状态和具体需求是什么？但咱们亚洲黄皮肤，美白肌肤是不变的话题。

　　我也黄皮肤，这么多年美白很到位，也有些护肤心得，我把自己年轻时和现在用的美白类分享一下。

　　我年轻时夏季属于中性肤质，秋冬季在北方就偏干肤质。现在37岁熟龄肌，秋冬季极干性肌肤。

　　而美白类功能型产品，普遍不够滋润，一般我只会夏季全套用美白类，秋冬季熟龄肌不考虑。只会在有需求时，选择一款好用的美白精华，和含有美白功效的霜类。就是一套滋润修复类护肤品里，我只其中一两样更换成美白功能类。夏季用的偏多。

　　所以按照我本人的肤质，干性肌肤，定制的美白方案就是，整套护肤品里有一种美白功能型单品就可以。

　　题主如果不是问题型炎症敏感型皮肤。大品牌都有单独出美白淡斑功能型护肤品。

　　比如whoo后美白系列。图片仅供参考。

　　如果皮肤除了美白，没啥其他需求。直接选个符合经济能力又钟意的品牌就可以。

　　如果跟我一样是干皮如何美白淡斑？

　　以我美白肌肤十几年的经验，外用护肤品方面，针对干皮的美白解决方案就是：

　　1。善用神仙水类。神仙水有净化皮肤，软化角质，收缩毛孔，改善肤色的功效。

　　如图：我本人当前自用的欧惠极致修颜神仙水。

　　2.把护肤品里精华换成美白功能型，不是很干的肌肤，也可以换面霜。只更换一种即可。

　　我当前用的医美牌子维生素美白安瓶。这个韩国本土皮肤科的估计大多美妞没见过。国内没有备案。

　　3.善用局部美白淡斑膏。我本人是常年用美白淡斑膏抑制黑色素沉着，斑点形成的。这五六年一直坚持用。哪里有美白淡斑需求涂哪里。不要用多，浓缩型，一点点就可以。一般正装20ml都可以用小半年。特别省。

　　不是本身就是暗黑黄底子，缺少皮肤维他命什么的，外用护肤品就可以改善。

　　如果缺少营养，维他命什么的，自己配营养补充剂，或者直接买美白丸服用。

　　下图河南客户的图片分享。

　　年纪：30岁以下。混合皮肤。有美白和修复需求。

　　香奈儿奢华精萃密集焕白系列

　　这个系列又名“白金砖系列”，是和我安利过N遍的“金砖系列”一样的奢宠护肤线，但“白金砖系列”是强调高端抗老和美白的全能选手，也就是“less is more”的终极典范。

　　而这里面我最喜欢的就是香奈儿奢华精萃密集焕白乳霜，3月入手，给我的肌肤14天留白计划，一个充满仪式感的开始。瓶身是一如既往的美，简约的高级质感，磨砂的质地微微透明，和金色呼应起来低调奢华。

　　虽然开春了，但北京真的还是蛮干燥，一定要有足够润泽修护的面霜才行，白金砖乳霜在最初使用的两三次里，就能很全面地感受到满足了我对护肤的各种要求：润泽、抗氧化，抗衰老，赋活修护力，还有很自然适度的焕白透亮。

　　乳霜质地十分轻盈，是瞬间吸收，毫不夸张，整个质感很细腻。丝毫没有油腻感，会不会和后续产品搓泥打架？用白金砖，我可以说完全不用担心。

　　当然，这要归功于这款乳霜的2大核心成分：

　　疗伤绒毛金花精萃

　　?

　　五月香草荚果提取液

　　珍贵的疗伤绒毛金花精萃，来自法国南部阿尔卑斯山，它可以提升肌肤防御力并激活肌肤自我防御机制，从而帮助均匀肤色；还有整个金砖系列的明星成分五月香草荚果提取液，可以强化肌肤自身防御力，同时有效赋活修护，改善老化迹象。哪怕最近春天面临过敏季，肌肤也能被稳稳安抚好，保持在一个健康白皙、紧致弹润的状态。

　　搭配白金面霜定制手法：

　　1??将乳霜点涂于两颊、前额与颈部；

　　2??用双手由内向外滑动按摩整个脸部，再交替按摩脸部两侧；

　　3??由内向外，由下往上，挑战地心引力就对了！

　　这些天用下来感觉真的很不错，尤其是对肌肤屏障、各种损伤都有即时修护的作用，因为经常戴口罩，下巴处过敏起的痘痘基本消失了，而皮肤也是更强韧健康的感觉，光采柔润，堪称我的万用面霜。把日常给肌肤的压力一夜疗愈。

　　我会在有干纹细纹的地方，晚上稍厚涂抹，第二天起床肌肤会发光！

　　在这14天里，为了达到更好的效果，我把日常的routine也完全都用了这个系列，我称它为「肌肤留白三步曲」。

　　除了白金砖面霜，也会搭配时使用同步上新的香奈儿奢华精萃密集焕白精华水，以及去年在我朋友圈很是火了一阵的香奈儿奢华精萃密集焕亮精华。

　　精华是轻盈乳液状质地，流动性很好，涂在脸上很快就能被吸收，清清爽爽不黏腻。大概用了半个月后，肤色明显有提亮，整个人看起来气色特好。涂粉底的时候哪怕不用遮瑕肌肤也是很干净的状态~

　　精华水的流动性也刚刚好，在手上会形成水珠，但接触到皮肤吸收非常快，春夏使用也非常合适，滋润度刚刚好。

　　「14天时间留白计划」下来，实打实地发生了肉眼可见的变化。

　　不止是白这一part，毕竟咱经常会被别人夸：“你很白啊！”更多地是在皮肤的细腻和透亮程度上提升了一个层次。

　　现在肌肤是白白净净有光泽那种，眼角纹路和法令纹也有了一丢丢的变浅，整个肌肤状态是自然健康那种，光泽感很不错，画什么颜色的眼影都好看，穿衣服也不用纠结颜色……

　　而且前两天我朋友来家里，以往么就是在家，我也要稍稍打个底，补一下气垫之类的（你们懂）但那天是真忘记自己的真·素颜是素颜……可见自信，这种感觉真的超级棒。

　　很高兴能够回答题主的问题

　　小灯泡我没有用过，就不瞎推荐了。

　　美白就买玉兰油的小白瓶，就是最普通那一款，半瓶下去就能看到很明显的效果，里面有烟酰胺，怕光，白天不要涂，睡前涂抹，效果非常好，无限回购。

　　平时多喝柠檬水，补充维生素C.

　　你好，很高兴回答你的问题！???? 第一个给你推荐的就是资生堂蓝胖子防晒，使用感巨好 一点不油超级温和 涂开就消失没有任何感觉 可以当隔离用 会有一丢丢增白的效果； 第二个推荐优佳家的防晒?优佳这个牌子是专业做防晒的！跟那些日系韩系的化妆品品牌做出来的防晒比更加专业！ 第三个推荐就是香蒲丽防晒，防晒力度应该处于中等并不鸡肋，主要是使用感非常好！ 平价美白精华的话也是想推荐一个，泰国卡尼尔一定要买！！这款是主打烟酰胺+水杨酸，不但拿出来涂也可以混到身体乳里这个泰国的美白精华真的太便宜了！还特别好用，乐敦cc啥的就不要浪费钱了我用着没这个便宜的好使对了！ 还有城野医生377美白精华，事实377是一个严重被低估的美白成分 牛逼的很好像还可以抗氧化，真的很好用我在小红书种草的，一瓶快空了，相当于贵的卡尼尔个人认为比卡尼尔好用！

　　好用的美白产品无非是含有相应的美白成分，以及合适的配比浓度。

　　比如最近特别火的烟酰胺，它的浓度在5%的时候可以实现美白作用，所以olay家的配比也是按照这个来的。

　　如果你不知道怎么选，可以从Olay的光感小白瓶下手，质地的话稍微有点偏油，吸收的有点慢，但是可以等第一遍吸收了，再去涂第二遍。

　　这里要说一下，美白精华不要吝啬用，用少了是没有效果的。

　　但也要注意，有的人【烟酰胺】过敏，最好先看看皮肤的耐受性再大面积使用。

　　除了olay还有一款产品的成分也很好用，而且重点是不刺激，敏感肌也能用，这个成分就是——九肽（属于多肽的一种）

　　九肽比烟酰胺还要更快一步，烟酰胺是阻断黑色素，也就是黑色素已经产生了，我们拦着黑色素，不让它跑到表皮；而九肽是直接作用在一开始，黑色素刚想生成就被扼杀在摇篮里，更直接，更快速，连转移都别想转移。

　　而且上面也说了，九肽温和，如果你对烟酰胺不耐受的话，那九肽你可以试一试。

　　这里推荐的是九肽焕亮组合套——一款真正美白的安瓶套盒

　　“先补水，后美白”是最好的美白方法，给角质层补水之后再将美白成分渗透进去，吸收可以说是加倍了。而且安瓶的设计十分方便，密封性好，无菌操作，使用起来更放心。

　　核心成分就是提到过的九肽了，其他复配也会有维生素C、烟酰胺、柠檬酸等促进代谢。

　　如果还不知道如何下手的，可以试试这两款哦~

　　资生堂的美白，4msk是他家专利

　　Vc美白精华安瓶，是一款非常安全，而且性价比超高的产品，这款安瓶里面含有377，欧洲李，富勒烯等美白抗氧成分，对肤色不均匀，暗黄，暗沉或有斑有痘印的都有疗效，本人也在用哦

　　推荐两款安全有效的美白。第一，用中药面膜美白。第二，用贵妇膏美白。这两款都是养皮肤的，可以长期美白，关键是安全。

　　1、皮肤最白可以白到什么程度？

　　首先关于肤色。我们的肤色很大一部分是天生的，体内黑色素小体的含量取决于遗传，后天无法更改。

　　身体的不同部位表皮黑色素细胞分布有所不同，视觉上会有深浅的变化。比如说，面部的黑色素细胞密度就要高于上肢。相对应的，黑色素含量越高，看起来肤色就会更深。

　　我们最白能够白到的程度，可以参考我们很少被太阳晒到的上臂内侧或者大腿内侧，其中大腿内侧的可参考性更高。如果面部没有大腿内侧白皙，那就可以靠我们后天努力，提亮肤色了。

　　2、美白真的是越白越好吗？

　　决定肤色的最大原因是黑色素，肤色较浅的人因为黑素小体的含量和大小都会稍低一些，同时就会面对被晒伤，晒出斑点的困扰。

　　所以，也不要一提到黑色素就想赶尽杀绝，它是我们受到紫外线伤害时的主要屏障，还是一种稳定的自由基，可以参与体内的一些氧化还原反应。

　　3、常见美白产品分析

　　常见的美白产品，往往都是通过下面几种方法产生功效的，下面我们就来看看它们分别是怎样发挥作用的，油皮和敏感皮可以怎样侧重挑选。

　　? 1.抑制黑色素细胞的产生

　　很多美白精华都运用了这个原理。我们可以把黑色素细胞的产生过程，想像成一个生产小组，酪氨酸酶是这个里面最重要的一部分，没有它，便不能正常生产黑色素。

　　所以想要减少黑色素细胞产生，便可以从抑制酪氨酸酶上面下手。或者是进来一个破坏分子，选择性地破坏黑色素细胞，抑制它的形成。

　　比如壬二酸、杜鹃花酸、曲酸、熊果苷、间苯二酚衍生物都可以达到这个目的。

　　▲宝拉珍选岁月屏障壬二酸净颜精华

　　宝拉这款含有的红没药醇和尿囊素可以抗炎舒缓，少量水杨酸能够去角质，是对于油皮比较友好的产品。但不推荐敏感皮尝试。

　　▲修丽可phyto+色修加强版精华

　　这款主打美白成分是曲酸和熊果苷，被无数人夸赞淡化痘印效果好，提亮肤色效果也很明显。需要避光保存，价格贵和有点黏黏的肤感，大概是它最大的缺点。

　　还有苯乙基间苯二酚，也就是我们常说的377▼

　　▲城野医生377精华

　　添加了泛醇、海岸松树皮提取物、水飞蓟提取物和少量a醇增强美白效果，红没药醇又可以舒缓抗炎，产品的效果也确实很棒。

　　? 2.阻断黑色素转移

　　烟酰胺也是美白精华的王牌成分了，它像生产小组的小组长，可以向黑色素细胞发送指令，阻断黑色素的传输，减少它们向表层细胞转移，从而干扰皮肤色素沉着。

　　▲Olay prox方程式精华

　　Olay的当家代表就不用多说啦，肤感上要比光感小白瓶清爽一些，对于大油皮在夏季也是十分适用的，干皮再做好保湿工作也是完全可以胜任。

　　▲卡尼尔美白精华

　　这款美白精华更平价，它不会黏腻、搓泥，淡化痘印，稳定皮肤的效果很不错，是一款油皮也会喜欢的精华。如果想要效果更好一点，可以搭配使用其他产品。

　　?3.促进角质层剥落

　　生产小组生产完了货品（黑色素），就要将货品进行售卖（黑色素输送到角质层），我们可以加速它到达角质层，促进角质层剥落，去除黑色素细胞，达到美白的效果。

　　比如果酸、水杨酸、A醇类产品，但是刷酸一定要去正规医院选择项目进行，也更适合耐受度比较高的皮肤。做之前也一定要和医生进行详细的沟通了解，不能私下自己做。

　　另外，A醇产品使用的时候要做好白天的防晒工作。

　　▲露得清A醇晚霜

　　新手入门最推荐的还是露得清晚霜，只有少量添加，不会很刺激，但也不能对它小觑，很容易会出现爆皮，使用过程中做好保湿。

　　进阶选手可以选择下面这个猛药▼

　　▲Topix Replenix All Trans Smoothing 10X高浓度A醇

　　这个产品的肤感和效果可以说是让人很惊艳的了，但是就算是耐受皮肤，也不建议每天使用，使用猛药还是应该给皮肤一个休息的时间。另外，因为含有增稠剂，有可能会搓泥。

　　?4.使用还原剂

　　总会有一些黑色素出现在市场上，这时候我们只能将黑色素加以还原，比如维生素C及其衍生物，可以使氧化型黑色素变成无色的还原型黑色素，另一方面还可以抑制酪氨酸酶。

　　▲科颜氏维C紧肤精华液

　　维C含量高达10.5%，硅包维C的无水配方，非常稳定，对应的肤感会有些黏腻，后续用护肤品很容易搓泥，建议放在晚间使用。

　　▲宝拉珍选岁月屏障维C紧致精华

　　除去维C，还添加了维E、阿魏酸，抗氧化效果更上一层。肤色提亮和淡化痘印效果被无数人夸赞，干皮会更喜欢的一款产品，开封后要尽快用完。

　　?5.做好日常的抗氧化

　　抗氧化是对抗自由基的一个过程，可以减缓自由基对皮肤的伤害。效果好的产品，会明显减轻一天内皮肤暗沉的情况，也是很招人喜欢的了。成分上我们可以选择白藜芦醇、绿茶提取物等。

　　▲Sesderma Resveraderm白藜芦醇精华

　　含有白藜芦醇的产品中最有代表性的可以说是这款，无论是肤感还是抗氧化效果都被一众好评，干皮到油皮应该都会喜欢，因为增稠剂卡波姆排在成分表前列，所以产品没搭配好的时候，会有搓泥的风险。

　　▲Camellia care 绿茶霜

　　这个可以说是topix绿茶多酚抗氧化精华的平价替代品，价格十分平易近人了，控油效果也是有的，十分适合学生党尝试。

　　最后再多说两句，外用美白产品，一方面要坚持使用，至少是一个月的时间才可以看到产品的效果，另一方面要用够量，如果因为产品贵不舍得用，也会让效果大打折扣。

　　最最重要的是！千万不要离开防晒谈美白！严格做好防晒才是美白路上的关键大招！

　　以上供大家参考，让我们一起白成闪电~

未经允许不得转载：女装_时尚女装_连衣裙_服装搭配-女装网 > 我现在想尝试一下美白产品，但又不知从何下手，有什么推荐吗？