方法一：

　　1、如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些

　　2、在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。

　　方法二：

　　塞卫生纸。 说到塞卫生纸的手法我想大家都懂的，就扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好，不过要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。

　　大一码也没事，垫个厚鞋垫就可以了。添柏岚宽版尺码偏大一码。所以添柏岚大黄靴尺码建议小半码，如果宽脚的可以选大一码合适。

　　一般情况下亚洲人和欧美人的脚型区别，亚洲人脚宽，所以M版和W版建议W，另外亚洲人脚背高，所以磨脚踝的问题更严重，更应该选择较大尺码。

　　如果你试鞋的时候穿的是薄袜子，大小刚刚好的话，换厚袜子的时候就会挤脚的，也会出现磨脚的情况，还有就是亚洲人脚背高，这点大家也要考虑到，所以建议还是大一点的哈，总之每个人穿鞋习惯不一样，以脚感舒服为准

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