一、穿那种合身的衬衣，尽量多的。肩要宽点那种，腰可以小点。

　　二是不要穿那种很大的裤子也不要太紧身的裤子还有那种肥大的短裤。就是不要大到别人看你穿裤子觉得你的脚象似不存在的那种情况。也不要小到就是你那腿的大小。我觉得最合适的就是跟脚差不多大小的七分裤或者牛仔裤，刚好适合的那种。

　　三是，最起码要把手臂上的肌肉锻炼出来的。

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