只要你想健身,没有健身器材也容易,你可以在家里空跳绳:就是手不握跳绳,空甩空跳,最好每天能跳半小时,即能锻炼你的心脏,又能锻炼你的身材。还有就是踢毽子也是很好的运动。
未经允许不得转载:女装_时尚女装_连衣裙_服装搭配-森宝女装网 > 平时工作都没时间运动,有没有好的健身器材适合在家里用的?
只要你想健身,没有健身器材也容易,你可以在家里空跳绳:就是手不握跳绳,空甩空跳,最好每天能跳半小时,即能锻炼你的心脏,又能锻炼你的身材。还有就是踢毽子也是很好的运动。
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