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器械健身应该每天都练还是隔一天练一次?

admin 发布于 2023-05-31

我想你应该不是什么运动员吧,肌肉训练最好是每天都练,但并不是每块肌肉每天都要到,一般肌肉只要三天练一次就能达到一定的效果,当然,如果你的身体吃得消,营养跟的上,锻炼时间充足,睡眠时间能保证的话,每天都练会有更好的效果...

阅读(3) 评论(0) 器械健身 应该 每天 天都 还是 一天 一次

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我是男孩,自己一个人的时候我就穿裙子,现在每天都穿睡裙睡觉,我还穿过好多回裙子上街,怕是改不了了怎么办,每年买都得花两三千块钱怎么办,我为什么是男孩?

admin 发布于 2023-05-06

唱文成公主可以穿扎扎礼服...

阅读(5) 评论(0) 男孩 自己 自己一个人 一个 一个人的 一个人的时候 个人 个人的 时候 我就 裙子 现在 每天 天都 睡觉 我还 穿过 好多 上街 怕是 了了 怎么 怎么办

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